Stress, Hektik, volle Konzentration Ein Drehtag mit Sandra Speichert. Sandra Speichert, Rote Rosen Star und Mutter von Zwillingen, kennt in ihrer Rolle als Schauspielerin Dauerstress und Doppelbelastung nur zu gut.
„Und … Action!“ Die Arbeit am Filmset ist oft hektisch und bietet nur wenig Raum für Erholung. Das ganze Filmteam arbeitet auf Hochtouren und gibt hundert Prozent für ein perfektes Ergebnis. Das kostet viel Kraft und zumeist auch Nerven.
10 Stunden voller Einsatz
Sandra Speichert, bekannte Schauspielerin u. a. aus der ARD-Serie Rote Rosen, kennt die anspruchsvolle Arbeit am Filmset nur zu gut. „So ein Drehtag kann sehr anstrengend sein. Ich bin meistens die Erste in der Maske — um sechs Uhr morgens. Ab neun beginnen dann die Dreharbeiten. Oft dauern diese zehn bis zwölf Stunden. Pausen gibt es selten, in der Regel mittags eine halbe Stunde oder immer dann, wenn Umbauten für eine neue Szene gemacht werden müssen“, erzählt der TV-Star.
Auszeiten sind wichtig
Bei einem solchen Arbeitspensum punktgenau fit und konzentriert zu sein, kann nur gelingen, wenn man sich kurze Auszeiten gönnt: „Für mich sind das schon fünf bis zehn Minuten am Telefon mit meinen Kindern, gerade weil ich sie am Set nicht bei mir haben kann“, verrät die Mutter von Zwillingen ihr Geheimnis. „Dann wechsle ich vom Beruf in die Rolle der Vollblut-Mutter.“ Als Ausgleich zum stressigen Alltag treibt die Schauspielerin zudem wann immer es geht Sport und achtet auf eine gesunde Ernährung. „Wenn die Zuschauer die ganze Anstrengung am Ende belohnen, motiviert das natürlich zusätzlich.“ Bleiben Motivation und Ruhephasen aus, nehmen Belastung und innere Unruhe rasch zu. Auch Schlafstörungen können die Folge sein. Höchste Zeit um entgegenzusteuern, das weiß auch die Schauspielerin. „Zu Chemie würde ich dann jedoch nicht greifen.“
Starke Nerven dank natürlicher Hilfe
Homöopathische Komplexmittel können eine natürliche Unterstützung sein: Schnelle und effektive Hilfe bei Unruhe, Nervosität und Schlafstörungen bietet Calmvalera Hevert. Es enthält eine bewährte Kombination neun ausgesuchter homöopathischer Wirkstoffe, die effektiv auf natürliche Weise wirken. Calmvalera Hevert ist gut verträglich und als Tropfen oder Tabletten in der Apotheke erhältlich. Es treten keine Gewöhnungseffekte auf — auch nicht bei längerer Anwendung.
