Der Hollywood- und Publikumsliebling Jennifer Aniston hat endlich das ganz große Glück gefunden – nie sah die 47-Jährige so gut aus wie jetzt!
Sie ist die „Schönste Frau der Welt”: das US-Magazin „People” verlieh der Schauspielerin („Friends”) diesen Titel jetzt zum zweiten Mal – zwölf Jahre nach ihrer ersten Nominierung! Seit 2004 hat Aniston nichts von ihrem Glanz eingebüßt. Wie macht sie das nur?
Jennifer Aniston Ernährungstipps: „Es ist wichtig, sich um seinen Körper zu kümmern, denn wir haben nur den einen”, sagt die Schauspielerin. Gleich morgens trinkt sie warmes Wasser mit Zitronensaft – das stärkt das Immunsystem, ist gut für die Haut und soll die Verdauung ankurbeln. Aniston verzichtet auf Zucker, zum Süßen nimmt sie Stevia, einen pflanzlichen, kalorienarmen Süßstoff. Ausgewogene Ernährung mit viel Eiweiß ist dem Star wichtig: Auf dem Speiseplan stehen Protein-Shakes, Linsen und mageres Hähnchenfleisch. Am Wochenende kochen sie und ihr Mann, Schauspieler und Drehbuchautor Justin Theroux (44), Pasta Carbonara oder Tacos – Aniston hat eine Schwäche für mexikanisches Essen und gönnt es sich auch. Zudem achtet sie auf ausreichend Schlaf und versucht mindestens 2,5 Liter zu trinken.
Es lebe der Sport: Bei ihrem Fitness-Programm setzt sie auf Abwechslung, das ist gut für den Muskelaufbau und wird auch nie langweilig. „Normalerweise mache ich eine Stunde Sport am Tag. Sonntags ruhe ich mich aus”; erklärt Aniston ihr Training. Jennifer schwört auf Meditation und Yoga: „Nach dem Workout fühle ich mich am schönsten.” Ihre Ausdauer trainiert sie auf dem Laufband oder dem Fahrrad – oft gemeinsam mit ihrem Mann oder Freundinnen: „Das ist immer lustig und motivierend.” Hat die Kalifornierin mal keine Lust auf Sport, lässt sie es einfach bleiben.
Ihr Beauty-Geheimnis: Seit August 2015 ist Aniston mit Justin Theroux verheiratet. Bei dem lässigen Schauspieler kann sie entspannen. Sie hat die Vergangenheit, Dinge, die nicht so gelaufen sind, wie sie wollte, akzeptiert und hinter sich gelassen. Das lässt sie strahlen. Was für sie wahre Schönheit ausmacht? „Selbstbewusstsein. Ehrlichkeit. Güte. Zufriedenheit.”
Auf dem Foto zeigt Jennifer Aniston ihren Sexy Body im knappen Bikini.
Jennifer Aniston ist jeden Mittwoch um 20 Uhr 15 in Friends auf dem Disney Channel zu sehen.
